Terapie
Psicoterapia
La mia esperienza professionale mi ha portato a sviluppare le conoscenze e le competenze nel trattamento di:
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Difficoltà famigliari e di coppia (separazione, divorzio)
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Difficoltà scolastiche e lavorative (stress, burn-out, mobbing)
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Disturbi dell'umore e depressione post partum
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Disturbi del sonno
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Disturbi d'ansia (attacchi di panico, disturbi ossessivo-compulsivi)
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Disturbi dell'adattamento in seguito ad eventi di crisi (gravidanza, nascita, migrazione, perdita del posto di lavoro)
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Elaborazione del lutto e altri eventi traumatici (malattie, incidenti)
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Gestione del dolore (disturbi somatoformi)
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Psicologia oncologica
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Disturbi della personalità (difficoltà relazionali e gestione delle emozioni)
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Terapia d'accompagnamento delle persone trans* / questioni inerenti all'identità sessuale / questioni LGBTQ+
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Questa lista non è esaustiva, potete senz'altro contattarmi per altre questioni e problematiche.
Ipnosi Medica
Senza saperlo, tutti i giorni sperimentiamo lo stato di ipnosi, comunemente conosciuto come "avere la testa tra le nuvole".
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L'ipnosi medica è una tecnica conosciuta da secoli e scientificamente provata. Permette di riattivare le risorse consce e inconsce che vengono rafforzate nello stato di ipnosi.
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Il paziente è pienamente cosciente e consapevole di ciò che avviene durante la seduta, quindi ha il pieno controllo della situazione.
L'accompagnamento è personalizzato e lo scopo è di valorizzare le competenze del paziente.
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Le indicazioni per l'ipnosi e la durata sono variabili e da definire insieme. Può essere usato per il trattamento dei disturbi del sonno, gestione dello stress, ansia, depressione, disturbi psicosomatici e altro.
Mindfulness
Mindfulness intesa come "piena coscienza". È una qualità innata che può essere allenata con la pratica tramite vari esercizi.
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Permette di osservare, di accettare, senza portare giudizio, le sensazioni fisiche, i pensieri, le emozioni e tutte le esperienze che si presentano nel qui e ora.
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Piuttosto che reagire in maniera automatica, l'accettazione totale del momento presente, come la conoscenza di sé, permettono di avere una visione più globale su una determinata situazione.
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La mindfulness apre nuove e creative prospettive di azione.
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Vari studi scientifiche mettono in evidenza i benefici di questa tecnica sul piano fisico e psichico: una migliore gestione dello stress nella vita quotidiana, una riduzione dei livelli di ansia e di depressione, una diminuzione della sofferenza legata al dolore fisico cronico, una migliore capacità a utilizzare le proprie risorse per sviluppare il proprio benessere personale.
Psicoterapia sensomotoria
La psicoterapia sensomotoria permette di lavorare sulle esperienze traumatiche e aiutare la persona ad elaborarle coinvolgendo l'esperienza corporea.
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Si basa sull'idea che il passato traumatico continui ad influenzare il modo in cui le persone percepiscono se stesse, l'ambiente che le circonda e il modo in cui si relazionano.
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Il focus di questa terapia, è rivolto all'autoconsapevolezza e all'autoregolazione fisica: le persone vengono aiutate a diventare consapevoli dei loro corpi, imparano a seguire le loro sensazioni fisiche e ad implementare azioni fisiche che promuovono l'autostima e la competenza.
Terapia di coppia focalizzata sulle emozioni
L'affetto è una forza centrale che organizza le interazioni di coppia.
Il conflitto di coppia emerge dal dolore e dal senso di disperazione quando sentiamo che il nostro partner non riesce a soddisfare i nostri bisogni adulti di attaccamento (vicinanza, disponibilità e reattività), e di identità (sentirsi accettati e validati).
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Inoltre, il comportamento di un partner suscita una risposta complementare da parte dell'altro partner, che con il tempo porta la coppia a relazionarsi in uno stile rigido e ciclico che causa angoscia.
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Lo scopo di questa terapia è di trasformare le dinamiche problematiche aiutando i partner ad esplorare ed esprimere le loro emozioni per facilitare delle esperienze nuove e correttive in cui entrambi i partner si sentono abbastanza sicuri.